Le total du duo compte plus que la perf d'un seul. Célébrez chaque journée où vous êtes tous les deux dans les clous 💞
Nos règles du défi
Grands principes (pas de comptage)
Repères généraux de bien-être, pas un avis médical. En cas de problème de santé, de grossesse ou d'allaitement (ne pas viser de déficit calorique dans ce cas), ou en cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
Mon profil
Taille
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Âge
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ans
Départ
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kg
IMC
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Taille / tour de taille
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Ton moteur (profil AssessFirst)
Tes badges
Réglages
Données
Zone sensible
Cette action efface définitivement les check-ins, mesures et photos de ce profil (synchronisé sur les deux téléphones). Pense à exporter avant.
⏰ Rappel du soir sur iPhone (via Raccourcis)
Une web app ne peut pas envoyer de notifications — mais l'app Raccourcis d'Apple le fait très bien :
1. Ouvre Raccourcis → onglet Automatisation → +
2. Choisis Heure du jour → 21 h 30 → Quotidienne → Exécuter immédiatement
3. Action : Ouvrir l'URL → colle l'adresse de l'app (ou « Ouvrir l'app » si elle est sur ton écran d'accueil)
4. À refaire sur les deux téléphones. Chaque soir, l'app s'ouvre pour le check-in ✔